AIKUISTEN DANCEMIX kevätkaudella 2020 Sunnuntaisin 12.1., 2.2., 15.3. ja 5.4. klo 14.00-15.30 Ypäjällä (paikka tarkentuu jokaiselle kerralle erikseen) Aikuisten Dancemix on aikuisten oma, hyvän mielen tanssitunti, jossa lämmitellään, tehdään tanssityyliltään vaihtelevia koreografioita, nautitaan ja pidetään hauskaa! Olit sitten ensikertalainen tai jo tanssikärpäsen puraisema, olet lämpimästi tervetullut mille tahansa kerralle! Aikuisten Dancemixin tavoitteena on tarjota tila, […]

AIKUISTEN DANCEMIX kevätkaudella 2020 Sunnuntaisin 12.1., 2.2., 15.3. ja 5.4. klo 14.00-15.30 Ypäjällä (paikka tarkentuu jokaiselle kerralle erikseen) Aikuisten Dancemix on aikuisten oma, hyvän mielen tanssitunti, jossa lämmitellään, tehdään tanssityyliltään vaihtelevia koreografioita, nautitaan ja pidetään hauskaa! Olit sitten ensikertalainen tai jo tanssikärpäsen puraisema, olet lämpimästi tervetullut mille tahansa kerralle! Aikuisten Dancemixin tavoitteena on tarjota tila, […]

Satun TREENIMIX -tunnit YPÄJÄLLÄ KESKIVIIKKOISIN 8.1.-12.2.2020 klo 19.00-19.50 Kartanon koululla Treenimix haastaa hapenottokykysi ja kehittää lihasvoimaasi! Tunnilla keskitytään yksinkertaisiin ja tehokkaisiin perusliikkeisiin, jotka jokainen pystyy tekemään oman kuntonsa mukaan, omassa tahdissa. Hyödynnämme treeneissä vaihtelevasti oman kehon painoa sekä pienvälineitä kuten voimatankoja, käsipainoja ja kahvakuulia. Monipuolinen harjoittelu auttaa jaksamaan arjessa ja ennaltaehkäisee mm. tuki- ja liikuntaelinvaivoja! […]

Satun ZUMBA® -tunnit YPÄJÄLLÄ KESKIVIIKKOISIN 8.1.-12.2.2020 klo 20.00-20.50 Kartanon koululla Energinen ja vauhdikas fitness-tanssitunti latinalaisten rytmien ja kuumimpien hittien tahdissa! Syke nousee huomaamatta ja hiki virtaa! Tule nauttimaan tunnelmasta ja bailaamaan omalla tyylillä! Aiempaa kokemusta ei tarvita. Ohjaajana toimii Zumba®-ohjaaja Satu Laiho. Mukaan pääsee 10€ kertamaksulla ilman ennakkoilmoittautumista. Paikan päällä maksuvälineinä käyvät käteinen, pankkikortit sekä […]

Satun TREENIMIX -tunnit YPÄJÄLLÄ KESKIVIIKKOISIN 8.1.-12.2.2020 klo 19.00-19.50 Kartanon koululla Treenimix haastaa hapenottokykysi ja kehittää lihasvoimaasi! Tunnilla keskitytään yksinkertaisiin ja tehokkaisiin perusliikkeisiin, jotka jokainen pystyy tekemään oman kuntonsa mukaan, omassa tahdissa. Hyödynnämme treeneissä vaihtelevasti oman kehon painoa sekä pienvälineitä kuten voimatankoja, käsipainoja ja kahvakuulia. Monipuolinen harjoittelu auttaa jaksamaan arjessa ja ennaltaehkäisee mm. tuki- ja liikuntaelinvaivoja! […]

Satun ZUMBA® -tunnit YPÄJÄLLÄ KESKIVIIKKOISIN 8.1.-12.2.2020 klo 20.00-20.50 Kartanon koululla Energinen ja vauhdikas fitness-tanssitunti latinalaisten rytmien ja kuumimpien hittien tahdissa! Syke nousee huomaamatta ja hiki virtaa! Tule nauttimaan tunnelmasta ja bailaamaan omalla tyylillä! Aiempaa kokemusta ei tarvita. Ohjaajana toimii Zumba®-ohjaaja Satu Laiho. Mukaan pääsee 10€ kertamaksulla ilman ennakkoilmoittautumista. Paikan päällä maksuvälineinä käyvät käteinen, pankkikortit sekä […]